为进一步关注员工身心健康，提升员工自我保健意识与能力，公司经开校区于5月9日在图科楼B305报告厅成功举办了以“科学关爱身心，我最行”为主题的讲座。本次讲座特邀yl23455永利心理健康工作站二级站长王海倩老师担任主讲嘉宾，吸引了众多师生踊跃参加。

讲座伊始，王老师首先强调了身心健康对于个人成长的重要性，指出当前员工应该重视自己的心理问题。随后，她结合多年的实践经验和专业知识，从科学的角度为员工们提供了一系列实用的身心保健方法。

在心理调适方面，王老师教授了简单有效的放松技巧，冥想、适当的运动等，帮助员工缓解紧张情绪。她还强调了良好作息和均衡饮食的重要性，提醒员工们要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养摄入。

此外，王老师还针对员工群体的特点，介绍了如何建立积极的人际关系、培养兴趣爱好以及提高时间管理能力等方面的方法。她鼓励员工们勇敢面对困难，积极寻求帮助，努力实现自我成长。

讲座现场气氛热烈，师生们积极互动，纷纷表示受益匪浅。员工们表示，通过王老师的讲解，他们不仅了解到了科学关爱身心的方法，更增强了自我保健的意识。教师们也表示，将把讲座中学到的知识运用到日常教学中，更好地关心和指导员工。

此次“科学关爱身心，我最行”讲座的成功举办，不仅为员工们提供了宝贵的健康知识，更为学校营造了关注身心健康、积极向上的良好氛围。相信在全校师生的共同努力下，我们的校园将成为一个更加健康、和谐的成长环境。